A gente acorda as vezes com a auto estima lá em baixo apesar de muita coisa ter acontecido de bom até no dia anterior pode acontecer de não estarmos bem no dia seguinte, parece até uma perseguição uma hora está bem noutra mal sem vontade das coisas, uma pequena depressão ou até mesmo uma depressão profunda não importa a gravidade e sendo o grau que for não é bom se sentir mal começando o dia com mal humor, há varias saídas para isso, aliás, há vários tratamentos para tentar burlar ou sarar do mal humor, uma pessoa mal humorada não rende o dia todo, se trabalha o dia não passa se fica em casa não está bom e por ai vai…
assim como tratamentos médico e terapias existe também a auto terapia que você pode fazer ao acordar, se você anda acordando indisposto e de mal com sigo mesmo pode-se fazer algumas técnicas que ajudam você a começar o dia bem e já que o assunto é esse neste post vou colocar aqui um texto que recebi de uma amiga
Eu li este texto achei bem interessante com ótimas dicas para conseguir um dia bom mesmo que possa aparecer aborrecimentos para tenta estragar seu precioso dia seja ele a onde for.
Motivação:
Hoje acordei para vencer. A auto mensagem positiva logo pela manhã é um estimulo que pode mudar seu humor, fortalecer sua confiança e pensando positivo, você reunirá forças para vencer os obstáculos. Não que nada afete seu estado de espírito
Envolva-se pela musica, cante ou ouça. Comece a sorrir mais cedo. Ao invés de reclamar quando o relógio despertar agradeça a Deus pela oportunidade de acordar mais um dia
Bom humor é contagiante, espalhe-os fale coisas boas, de saúde, de sonhos com quem você encontra. Não lamente, ajude-se e também as outras pessoas a perceberem o que há de bom dentro de si
Não viva emoções mornas e vazias. Cultive seu interior, extraia o Máximo das pequenas coisas.seja transparente e deixe que as pessoas saibam quer você as estima precisa delas.repense seus valores e de a se mesmo a chance de ser mais feliz.
Tudo o que merece ser feito, merece ser bem feito. torne suas obrigações atraentes,tenha garra e determinação. Mude,opine,ame o que você faz. Não trabalhe só por dinheiro e sim pela satisfação da “missão cumprida”. Lembre-se, nem todos tem a mesma oportunidade. Pense no melhor, trabalhe pelo melhor espere o melhor.
Transforme seus momentos difíceis em oportunidades. Seja criativo buscando alternativas e apresentando soluções ao invés de problema. Veja o lado positivo das coisas e assim você tornará seu otimismo realidade.
Não inveje. Admire!Seja entusiasta com o sucesso alheio como seria como seria com o seu próprio. idealize um modelo de competência e faça sua avaliação para saber o que está faltando para chegar lá.
Ocupe seu tempo crescendo, desenvolvendo sua habilidade e seu talento só assim não terá tempo para criticar os outros.
Não acumule fracassos e sim experiências. Tire proveito de seus erros e amplie seus conhecimentos. Dimensione seus problemas e não deixe se abater por eles. Tenha fé e energia, acredite, com a ajuda de Deus, você pode tudo o que quiser.
Perdoe, seja grande para os aborrecimentos, nobre para a raiva, forte para vencer o medo e feliz para permitir a presença de momentos infelizes. Não viva só para o trabalho. tenha outras atividades paralelas como: esporte, leitura, cultive amigos.
O trabalho é uma contribuição que damos para vida mas não se pode jogar nele todas as nossas expectativas de realizações. Finalmente ria das coisas á sua volta. ria dos seus problema, de seus erros, ria da vida. A gente começa a ser feliz quando é capaz de rir da gente mesmo.
P.S. Texto enviado pela minha grande amiga Bia ela recebeu este texto de um amigo de escola quando ela estava na quinta série até então, ela vem lendo este texto ao longo dos anos e foi me passado por ela mesma que vem resolvendo nos dias que ela está meio pra baixo ela pega este texto e lê ;-).
